В статье описываются 16 шагов, которые помогут стать счастливее и здоровее. Среди них - ранний подъем, красивые завтраки, растяжка, пить больше воды, вести дневник, убираться в комнате, принимать роскошные ванны, общаться со старыми друзьями и развиваться как личность.